慢性蕁麻疹は不快感を引き起こすだけでなく、日々の活動に支障をきたすことがあるが、その原因を知らない場合でも条件を管理します。慢性蕁麻疹に関連する症状を緩和または予防するには、以下の手順から始めます：
1。既知のトリガーを避ける
蕁麻疹をコントロールする最良の方法の1つは、欧州皮膚科学学会誌の2015年6月号に発表された報告書によると、既知のトリガーを避けることです。どのトリガーがあなたに影響しているのかを判断するには、まずアレルギー児を見てください。 「あなたの体が蕁麻疹を引き起こす可能性のある多くのアレルゲンの1つに反応しているかどうかを確認するためにアレルギー検査を行います。これらのアレルゲンの中には、以下のものがあります：
いくつかの食品、特にピーナッツ、卵、ナッツ、貝類および一部の食品添加物
- アスピリンやイブプロフェンなどの特定の鎮痛薬
- 圧力、温度、日光曝露
- 尿路感染症を含む細菌感染
- 風邪および肝炎などのウイルス感染
- ペットの鱗屑
- 花粉
- これらのアレルゲンの1つまたは複数があなたの蕁麻疹の原因は、あなたの医者があなたと一緒に暴露を避ける方法を見つけるために働くでしょう、アナンドは言う。 「検査後にトリガーが見つからなければ、医師は慢性蕁麻疹の他の原因を探すだろう」と彼女は付け加えた。そのうちの1つは自己免疫疾患である可能性があります - アメリカのOsteopathic College of Dermatologyによると、慢性蕁麻疹のすべての症例のほぼ半数が過剰免疫系に起因しています。根底にある病状を治療することは、慢性蕁麻疹の症状を取り除くのに役立ちます。
2。薬を飲む
抗ヒスタミン剤は通常、慢性蕁麻疹の治療の第一線です。アナドン氏は、「通常、1日1回、長時間作用する抗ヒスタミン薬を処方しますが、うまくいかなければ、もう1つ追加します」抗ヒスタミン剤が役に立たない場合、医師は別の薬を処方するかもしれません。 2013年3月にニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン（New England Journal of Medicine）に発表された研究によれば、抗ヒスタミン剤に反応しなかったほとんどの人々を治療するのに有効であることが、喘息の治療に一般的に使用される注射剤オマリズマブであることが判明しました。あなたの医師が処方する可能性がある他の治療には、コルチコステロイド（短期間のみ）またはエピネフリン注射（あなたの唇や喉に腫れがある場合）が含まれます。治療の有効性を高めるのを助けるために、いつでも薬を飲むことについては医師の指示に従ってください。そして、どんな用量も飛ばしてはいけません。投薬に関する質問や懸念がある場合は、医師に相談してください。
3。あなたの肌をなめらかにしなさい
あなたの肌は乾燥していますが、かゆみは感じます。しかし、あなたのハイブを悪化させる可能性があるので、傷はあなたができる最悪の事の一つです、とアナンは言います。かゆみを和らげ、あなたの肌に潤いを与えてください。アレルギー、アレルギー（ACAAI）のAmerican College of Allergy（ACAAI）によると、頻繁にお風呂に入ると、かゆみや掻痒の軽減に役立ちます。また、患部を冷やすと、肌になだめるように感じられます（冷たい温度は、あなたのハイブのトリガーの1つ）。あなたの肌を冷やす多くの方法があります：
医師の指示に従って、抗炎症薬またはクリームを塗布する。
ファンの前に身を置く。
- 冷たい圧縮を適用する。
- 4。ゆったりとした軽い衣服を着用してください。
- ACAAIによれば、一定の摩擦と肌の圧迫があなたの蕁麻疹を悪化させる可能性があります。収縮する衣服、タイトなベルト、さらにはフィット感の悪い靴を着用しないでください。ハイブは足の裏にも現れます。代わりに柔らかい布でゆるやかにフィットする衣服を選んでください。
5。あなたの治療計画にビタミンDサプリメントを加えると、慢性蕁麻疹の症状を軽減するのに役立つかもしれません、という小規模な研究によると、アレルギー、アレルギー、喘息&免疫学。 2年間の研究では、慢性蕁麻疹の人はビタミンD3を毎日補給し、通常のアレルギー治療薬と一緒に1週間以内に症状が33％減少しました。慢性蕁麻疹に対するビタミンD補給の効果を確認するには、より多くの研究が必要です。あなたの治療にサプリメントを追加する可能性について医師に相談してください。
6。別の治療法を検討する
ストレスはハイブを悪化させることが判明しており、深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションを促進するテクニックがストレスを軽減する良い方法になるとアナンドは述べています。いくつかの研究は、鍼治療と慢性蕁麻疹の症状の減少との潜在的な関連性を指摘しているが、これらの所見を確認するためにはより多くの研究が必要である。あなたの感情を管理する慢性的な蕁麻疹がある場合、目に見える症状を管理するためにあなたの努力のほとんどが当然の方向に向かいます。しかし、状態の目に見えない症状に対処することを忘れないでください：不安とうつ病はしばしば慢性の蕁麻疹に伴います。 「これは理由がある」とAnandは言う。「慢性的な状態での生活は挑戦的で不快なものになる可能性があるからです。」慢性蕁麻疹は、精神的苦痛、孤立感、疲労感を増強することが明らかになりました。これらの症状がよく聞こえる場合は、セラピストと話すことで、感情的な圧力を和らげることができます。
