ビタミンDは強い骨を作るためにカルシウムを使用することで最もよく知られています。実際、食事中のカルシウムを吸収することが不可欠です。あまり知られていないのは、ビタミンD欠乏症が多発性硬化症（MS）の発症に役割を果たすと考えられていることです。
体の主なビタミンD源は食生活ではなく、日差しです。ビタミンDは、太陽にさらされたときにあなたの肌に生成されます。何年もの間、MSの専門家は、なぜ世界の北部に住む人々に多発性硬化症がより一般的であるかを戸惑いました。現在、彼らは太陽の曝露が少なく、ビタミンDのレベルが低いことが多発性硬化症の危険因子であることはかなり確信しています。原因は完全に理解されていませんが、あなたが継承した遺伝子や、それらの遺伝子を活性化させるようなものが含まれています。専門家たちは現在、ビタミンDの不足が、おそらくトリガーの1つであると信じています。
高レベルのビタミンDは、免疫系によって引き起こされる炎症を減少させます。低レベルのビタミンDはその炎症を増加させる。多発性硬化症の症状は、炎症による脳および脊髄への攻撃によって引き起こされる。ビタミンD欠乏症の背後にある科学
ビタミンD欠乏症はMSリスクと関連していることが多くの研究で示されています」とRock Heyman医師は説明しています。看護師の健康調査によれば、400国際単位以上のビタミンDを摂取すると、後に多発性硬化症のリスクが40％以上低下することが判明しました。アメリカ軍兵士の研究は、最も高いビタミンD血中濃度を有する男性が、後のMSリスクが軽度であることを発見した。」
雑誌
に掲載されたスウェーデンでの最近の研究では、彼らは1975年以来収集された164,000人のサンプルを採取しました。彼らはビタミンDレベルについて血液サンプルをチェックし、その後多発性硬化症と診断された192人を特定しました。彼らの結論？現在、ビタミンD欠乏症は多発性硬化症と関連しており、適切なビタミンDレベルがリスクを低下させることが研究によって示唆されています すでにMS症状がある場合はどうなるか？ 「ビタミンD濃度が低いと、ビタミンDは骨の健康だけでなく免疫機能にも関与しているため、すでに多発性硬化症と診断されている人の再発や発作のリスクと関連している」とDr. Heymanは説明している。多発性硬化症の人が再発した場合には、MS患者では低く、特に低いことがあります。ビタミンDが多発性硬化症治療の有効な部分であるかどうかを判断しようとしている現在進行中の数多くの研究があります。 「ビタミンDのサプリメントは、一部の人々のMSの進行を遅らせる可能性があります」とHwang博士は言います。
ビタミンDと多発性硬化症との複雑な関係のため、ビタミンDのレベルを知ることが重要です。オハイオ州クリーブランドクリニックで多発性硬化症を専門とする神経科医であるMary Rensel医師は、「私たちはMS患者のビタミンD血中濃度を定期的にチェックしています。ヘイマンは同意します。 「多発性硬化症の人でビタミンDのレベルをチェックするべきだと私は信じています。 「MSとの最初の親戚を持つ人々は、ビタミンDの補給と血液検査も考慮する必要があると信じています」。
ビタミンDの適正投与量決定の課題
専門家はビタミンD検査について同意するが、陪審員は、ビタミンDの補給としてどれくらいの量を払うべきかについてはまだ出ていません。 「私たちは通常、1日に2,000国際単位（IU）を推薦します」と、Rensel博士は言います。
神経学科
のもう一つの研究は、多発性硬化症の人々のための最高レベルのビタミンサプリメントを見つけることを試みた。研究者らは23名の参加者を2つのグループに分け、1グループは毎日1,000IUのビタミンDを、もう1グループは1日に7,000IUを摂取した。次の6ヶ月間に、より高用量のビタミンDを服用している人は、実際にはより多くのMS症状を示した。しかし、他の研究ではアウトカムが多岐にわたり、ビタミンD補給の最適用量は依然として明確ではありません」とHeymanは言います。ビタミンD摂取量のカットオフ値として400 IUを使用しました。標準治療に加えて、MS治療としてより多くの用量を試すことの可能性は、研究の場面で探究され始めています。 "しかし、ビタミンDが多すぎると誰にも害を及ぼすことがあり、MS患者の潜在的な免疫利益は、実際には非常に高いレベルではなく、より少なくなる可能性があると指摘した。
MSとビタミンDのボトムライン
多発性硬化症の専門家は、低レベルのビタミンDが危険因子であり、MSの原因となることに同意します。また、多発性硬化症の家族歴の強い人やMSの診断でビタミンD欠乏症を避けるべきであるという合意もあります。しかし、ビタミンDの補給がどれほど多く必要かを科学が指摘するまでは、医師と緊密に協力して個々のニーズを判断することが最善の方法です。
