TUESDAY、 2012年3月27日（MedPage Today） - スヌーズバーを何度も睡眠に踏み込んだり、心臓血管の健康に悪影響を及ぼしたりする可能性があると、研究者らは見出した。シカゴ医科大学のRohit Arora医師によると、毎晩夜間の睡眠時間は、うっ血性心不全、心筋梗塞（MI）、脳卒中の可能性の増加と関連していた（
）。冠状動脈疾患や狭心症を発症する確率が高かったことから、シカゴのAmerican College of Cardiology会議で報告されたAroraは、記者会見で、最適な睡眠時間は6〜8時間と言われているようだ。
この知見は、睡眠と心臓の健康の質と持続時間との間の関係を明らかにしている
以上の参加者を対象とした最近の研究では、少なくとも3週間の睡眠障害が肥満、糖尿病、MI、疾患、および脳卒中が含まれる。
2008年の研究は、より短い睡眠期間と冠状動脈疾患の指標との間の関係を示した。この研究では、睡眠時間が1時間増えるごとに冠状動脈石灰化の可能性が33％低下した。また、ノルウェーの大規模な研究では、落ちにくくなったり眠ったりするのに困った人がMIのリスクが高いように見えた
Aroraらは、2007年から2008年にかけてNHANES（National Health and Nutrition Examination Survey）に参加した45歳以上の3000人以上の人々のデータを遡及的に分析した。
年齢、性別、糖尿病、喫煙状況、総コレステロール、HDLコレステロール、閉塞性睡眠時無呼吸、および心臓発作の家族歴を含めて、毎晩6時間未満の睡眠を取ることは、心不全の大きな偶然と関連し、 MI、脳卒中 - 冠状動脈疾患または狭心症 - ではなく、6〜8時間の睡眠をとるのと比較して。
毎晩8時間以上の睡眠は、冠状動脈性動脈硬化症、狭心症、冠動脈疾患、狭心症などがあるが、その他の転帰はない。
観察研究では原因と効果を証明することはできないが、睡眠時間が少なすぎると心血管疾患が悪化する可能性がある。睡眠時間が短くなると、神経系の過活動化、グルコース不耐性、血圧の上昇、心拍数の変動の減少、および炎症の増加に結びついている。睡眠過剰と心血管系転帰との関係の可能性のメカニズムは、アロラ氏は、夜間に8時間以上眠っている患者には、冠動脈疾患や狭心症、慢性閉塞性肺疾患や糖尿病などのより合併した状態、または睡眠を長くするような社会経済的状況が存在する可能性がある、研究者らは、遡及的設計、可能な影響fリコールバイアス、および睡眠の質に関する情報の欠如。
