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- あなたが糖尿病と診断された場合、あなたの保険は、栄養学者、ギン・メードウは言います。しかし、血糖値が通常よりも高いために前糖尿病と診断された場合、あなたの訪問は対象とならないことがあります。 RD / CDEを使用することで、前糖尿病から完全2型糖尿病への移行を妨げる可能性があるため、訪問費は自分で支払う価値があるとGinn-Meadow氏は述べています。
- あなたの登録栄養士との最初の会合が1時間まで続くことを期待してください。あなたとあなたの栄養士は、あなたの希望する体重、あなたの活動、あなたの薬、そしてあなたの全体的な健康目標について話します。
- あなたの活動のリスト
暴露されたトップ糖尿病の食事の神話
あなたが何をいつ、どのくらい食べればあなたの食事の嗜好、スケジュールなどを考慮したパーソナライズドフードプランを開発するために、登録栄養士（RD）との協力をお勧めします。
2型糖尿病を管理しているときに、栄養要件多くの栄養士は、認定糖尿病教育者（CDE）になるためのトレーニングも完了しており、糖尿病管理の専門家であり、個人の健康ニーズに基づいた健康な食事を計画することを示しています。糖尿病と内分泌学センターの認定糖尿病教育者であるアンジェラ・ギン・メドウ（Angela Ginn-Meadow、RD）と栄養と栄養学のアカデミーの広報担当者は語っています。
正しい登録栄養士の探し方
理想的な世界では、糖尿病と診断されると直ちに登録栄養士に相談し、何を食べるべきかについてすぐに指導を受けることができます。いつより良い血糖コントロール。登録された栄養士は、目標を設定し、それを満たす食事を計画するのに役立ちます。あなたの糖尿病と栄養目標には、体重を減らしたり、コレステロールと血圧を下げることが含まれます。特定の紹介をしていない場合は、栄養士栄養士アカデミーのウェブサイトで登録栄養士を見つけることができます。あなたの保険会社は、認定糖尿病教育者でもある登録栄養士のリストを提供することができます。
あなたとあなたの栄養士が互換性があることを確認してください。 「これは長期的な旅の旅です」と、Ginn-Meadow氏は言います。 "これはあなたが一度見た人ではなく、彼らを再び見ることはないでしょう。あなたの旅であなたを助け、あなたの医療チームのパートナーになるためにここに来ています」。
あなたが糖尿病と診断された場合、あなたの保険は、栄養学者、ギン・メードウは言います。しかし、血糖値が通常よりも高いために前糖尿病と診断された場合、あなたの訪問は対象とならないことがあります。 RD / CDEを使用することで、前糖尿病から完全2型糖尿病への移行を妨げる可能性があるため、訪問費は自分で支払う価値があるとGinn-Meadow氏は述べています。
栄養士訪問の費用は、あなたが住んでいる場所とあなたが行く施設のタイプ - プライベートプラクティス、病院、または糖尿病センター。
初診時は$ 100〜$ 200、短期フォローアップの場合$ 50〜$ 150訪問。あなたの訪問が保険でカバーされている場合、あなたの共同支給額は、費用のわずか10ドルまたは20パーセントほどになる可能性があります。事前に保険プランに確認してください。
あなたの登録栄養士との最初の会合が1時間まで続くことを期待してください。あなたとあなたの栄養士は、あなたの希望する体重、あなたの活動、あなたの薬、そしてあなたの全体的な健康目標について話します。
"それは一般的ですが、圧倒されるべきではありません"と、Ginn-Meadow氏は言います。 「私がしたいのはあなたを知り、あなたの目標が何かを理解することです。私たちは小さな目標を設定し、ここからどこへ行くかを議論することができます。 Ginn-Meadow氏は、「あなたが持っている情報が増えるほど、私はあなたを助けることができます。この重要な最初の訪問を最大限に活用するには、
食べ物の日記
食べ物のすべてを記録し、ノートブックで2〜3日以上食べたり、スマートフォンアプリ。その日の少なくとも1つは週末になるべきです。なぜなら、週末には食事が違う傾向があり、労働時間帯とは異なる活動スケジュールを持つ傾向があるからです。スナック、飲み物、食間ニンブルなど、あなたが消費するものはすべて徹底的に記録してください。あなたが改善を助けるために、あなたの栄養士はあなたが現在食べているものの正確な画像を取得する必要があります。カイザー・パーマネンテ氏の調査によると、食べ物の日記をつけておくと、実際に記録を残していない人々よりも予想よりも2倍も多く、失われた人よりも多くの体重を失うことになりました。米国糖尿病学会によると、太りすぎは2型糖尿病、心臓病、脳卒中発症の危険因子です。
あなたの活動のリスト
運動は糖尿病でよく生活する上で重要な部分です。歩行、水泳、サイクリング、ダンスなど、運動の頻度や趣味を知っていると、糖尿病治療や食事計画に役立ちます。
薬のリスト
あなたの投薬、投薬量、そしてあなたが1回1回服用した回数。
- 血糖値の記録血糖計の使用を開始した場合は、メーターとログブックを予約してください。 「血糖値を検査していない場合、CDEは血糖値の検査方法と検査頻度を教えてくれます。
- あなたの質問。 あなたの質問をあらかじめ書き留めておけば、あなたは勝ちました。あなたはあなたの糖尿病の検査があなたが期待するほど苦痛ではないことを確認します。彼らに尋ねるのを忘れないでください。 「テレビや教会員やいとこから聞いたことがあるかどうかにかかわらず、あなたが持つ可能性のある質問をすべて列挙してください。そうすれば、糖尿病の管理に関する事実を知ることができます」とGinn-Meadow
- あなたの最初の訪問時に、CDEはあなたの食事計画をカスタマイズするのに役立つ一連の質問をします。彼女はあなたの体格指数、またはBMIを計算するために身長と体重が必要です。この情報は、体重を減らす必要があるかどうかを判断する上で重要です。あなたがそうした場合、あなたの栄養士は自宅やレストランで食事のメニューを計画するのに役立ちます。また、食事中の脂肪やカロリーを減らすためのレシピや健康的な代替物の良いソースを提案することもあります。 高コレステロールや高血圧、関節炎などの他のすべての健康状態について詳細を知りたいアレルギー、あなたの栄養ニーズに影響を与えるだけでなく、あなたが食べるものの文化的影響。
- あなたの栄養士は、あなたの最初のセッション中に多くの情報をカバーするので、あなたの栄養士の背景とあなたが食べる食品を知ることは、あなたの健康的な食事計画を調整し、好みを考慮に入れるのに役立ちます。メモを取るのに役立つかもしれません。あなたとあなたの登録栄養士は、あなたが食事やスナックを試した後、一緒に食事プランを修正することができます。食事の提案が複雑すぎたり、空腹感を感じている場合は、次回の会議で栄養士にこれらの問題を指摘してもらいたいと思います。 最初に栄養士を月に1回見ることができます。いったん食事計画と健康的な代替が習慣になり、あなたの血糖値がコントロールされれば、頻繁に来る必要はないかもしれません。 「私は通常、新しく3ヶ月間、3ヶ月ごと、そして6ヶ月ごとに診断されたほとんどの人を見る」と、Ginn-Meadow氏は述べている。 「私は一年に一度しか見る人がいないので、彼らはとてもうまくやっている」
