季節変化が乾癬にどのように影響するか|

日数が短くなってきていますが、季節の変化があなたの状態に及ぼす影響を最小限に抑えるためのヒントがあります。あなたがそれを知る前に、空中に冷気があります。夏の暑さの後、多くの人々は秋と冬の準備ができています。しかし、あなたが乾癬を患う750万人のアメリカ人の一人であれば、季節の変化は症状を悪化させる可能性があります。

米国皮膚科学会誌

に2015年9月に発表された研究によると、ほとんどの乾癬患者は夏季には皮膚がより鮮明であるが、冬季は中等度から重度の症状を呈する。 NYU Langone Healthの皮膚科学科のRonald O. Perelman医学部のAndrea Neimann医師は、いくつかの治療法の季節的な変動もあると語っています。 なぜ季節的な移行が難しいか 乾癬の重症度の季節的変化の一部は、日光への暴露と関係があるものであり、これは、調子。デンバーのコロラド大学医学部の皮膚病理学の准教授であるWhitney A. High医師は、人々は通常、より暖かい月には短時間肌を着る可能性が高く、 T-shirts。

国立乾癬基金（NPF）によると、多くの人々が、自然紫外線（UV）光の利用可能性が高まるため、夏に乾癬の改善を見ます。秋と冬には乾燥空気と日照時間の短い寒い気候の組み合わせが症状を悪化させる可能性があります。寒い天候の服はかゆくなり、すでに敏感な肌を刺激することがあります。

Neimann氏は、光線療法を受けた乾癬患者の一部は、夏の暑い日に治療を中止すると述べている。彼らが秋に治療を再開するとき、彼らは規定された線量まで構築することによって始めなければなりません。 NPFによれば、乾癬の症状は、改善の前に光線療法によって一時的に悪化する可能性がある。これは、初期治療がしばしば皮膚細胞の残りの部分をプライミングしてやけどを防ぐために短縮されるからである。成功した光線療法の鍵の1つは一貫性です。乾癬の症状を引き起こす可能性のあるストレスは必ずしも季節的なものではないとネイマンは言いますが、より寒く暗い日にシフトするとあなたの気分に影響を与える可能性があります。 "ストレスは悪化する可能性があります[今年のこの時期]、"博士は同意します。 "それは乾癬をより耐え難いものにすることができます。"

飲酒によってストレスを管理しようとする人もいます。 「乾癬は、人々が病気に負担をかけるため、飲酒運転を促す可能性があります」とハイ氏は言います。アルコールは、休日の周りでも増加する傾向があります。

アルコールは、乾癬にさまざまな影響を及ぼすことがあります。例えば、症状の発赤、皮膚の乾燥、特定の薬物の有効性の低下などです。誰もが夏から秋への移行について同じように感じています。高齢者の中には、寒い時期に肌を覆うことでストレスが軽減されることがあるとの報告があります。 「これらの人々は彼らの外見を強調している」とハイ氏は言う。 "彼らのために、夏は悪くなるかもしれません。"

冬への移行は風邪やインフルエンザの季節にも導いています。 Strep感染症および他の病気は、ある種の乾癬薬のために既に侵害されているかもしれない免疫系をさらに弱める可能性があります。

移行を緩和するためのヒント

カレンダーを制御することはできませんが、季節の変化が乾癬に及ぼす影響を最小限に抑えます。

コースに滞在します。

乾癬の症状が改善する可能性がある夏に治療を止めるのは簡単です。しかし、あなたの症状がよりよく見える場合でも効果のある治療法を守ることは、季節間の移行を円滑にするのに役立ちます。

風呂に入ってください

。 「浸しておくと肌をほぐすのに役立ちます」とテキサス大学ダラス校の准教授であるヘザーウィックレス医師は言う。 Dr. Wicklessはコールタール溶液で入浴することを推奨しています。 「これはおいしいですが、おいしさです」と彼女は言います。コールタールは、皮膚細胞の急速な成長を遅らせ、炎症、かゆみ肌、乾癬の縮小を助けることができます。食品医薬品局（FDA）によると、濃度が0.5〜5％の市販のコールタール製品は、乾癬に安全で効果的です。

モイスチャライザーと加湿器を使用します。 かゆみがあり、乾燥した肌を持つと、物事を悪化させるだけです。あなたが乾癬にかかっている場合は、乾燥した空気の影響に対抗するために多量のモイスチャライザーを使用してください。 「水分は非常に重要です」とWickless氏は言います。あなたの家の加湿器で季節的な乾燥を相殺することができます。

皮膚が水分補給されたときに投薬を行います。肌が潤いを帯びているときに局所治療がより簡単に吸収されます。

健康を維持する。 NPFは、乾癬患者に十分な安静を与え、頻繁に手を洗ってストレスを最小限に抑え、病気を防ぐのを助長する。甘い食べ物を排除し、繊維が豊富な果物や野菜の摂取量を増やしてみてください。太りすぎの場合、体重の10％を失っても症状が改善する可能性があります。アルコールになるときは、少しでも飲んでください。

休暇を取る 。冬の死者の中であなたのバッグを梱包することは、必ずしも実際的ではないかもしれません。しかし、冬の天候から休みを取って暖かく日当たりの良い場所に向かうと、乾癬の症状を和らげます。あなたの体の傷つかない部分には日焼け止めと帽子をたくさん詰めてください。