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不整脈は、心臓の電気インパルスの正常なシーケンスの異常である。 Vollmerの異常な鼓動を引き起こしていた電気経路を矯正する手術中に、医師はもっと深刻なもの、すなわちQT症候群を発見したと考えました。長いQT症候群は、通常、心臓のイオンチャネルの遺伝的異常によって引き起こされる心臓の状態です。長いQT症候群は、運動やストレスに応答して突然の急速な心拍のリスクを高めることがあります。また、QTが競争力のある水泳選手であると、Vollmerを失神、発作、突然死の危険にさらす可能性があります。
「QTが長いと、私は泳ぐことができません。 「どんなアドレナリンでも、心臓を致命的なリズムにすることができます」。ボルマーのQT間隔は通常よりも長いが、運動中ではなく無作為に発生した。彼女の心臓専門医は、長いQTの公式診断を出すのをためらった。しかし、彼らは競争力のある水泳選手として不整脈を抱えるという潜在的な危険性を強調しています。
しかし、ヴォルマーはそれをあきらめる準備ができていませんでした。彼女の医師は、毎回の練習や泳ぎ会合で自動化された体外式除細動器を持っている限り、彼女が泳ぎ続けることに同意した。
ヴォルマーは健康を損なうことなく夢を実現するように訓練した。
カリフォルニア大学バークレー校で4回の全国体育競技連盟（National Collegiate Athletic Association）選手権、7つのオリンピックメダルを獲得して以来、 Vollmerは現在、女性が心臓の健康状態を知り、健康的な生活を送ることを支援する任務に就いています。ヴォルマー氏は、心臓病に対する意識を広め、女性の健康を守ることを望んでいる。
「女性は心臓病問題を知る必要がある」とヴォルマー氏言った。
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撮影の重要性あなたの心のケア
心臓病は、米国における主な死因です。世界保健機関（WHO）によると、心臓病の80％が予防できる。
「80秒ごとに女性が心停止で死亡する。 AHAは、心臓の健康状態を維持し、心臓病のリスクを軽減するために、血圧、HDL（「良い」）コレステロールをスクリーニングすることを推奨しています、LDL（「不良」）コレステロール、体格指数（BMI）、および血糖値。
高血圧は心臓発作や脳卒中のリスクを大幅に増加させます。血圧が120/80ミリメートル（mmHg）未満の場合、AHAは2年に1回確認することをお勧めします。血圧が高い場合は、より頻繁にあなたの医者に会うべきです。
で2015年11月に発表された研究では、
AHAは、20歳から始まる4〜6年ごとに、空腹時のリポタンパク質プロファイルまたはコレステロールを検査することを推奨しています。A99は、高血圧の40歳以上の成人を毎年チェックする必要があります。血液検査はHDLコレステロールおよびLDLコレステロールを測定する。高コレステロールは240ミリグラム/デシリットル（mg / dL）以上と定義され、アテローム性動脈硬化症につながる可能性があります。これは、血管内に脂肪沈着が蓄積して動脈硬化を起こすことがあります。
高コレステロールは、飽和脂肪が多い食品を摂取するなどの生活習慣の選択。高コレステロールは症状がないので、Mayo Clinicは5年ごとに血液検査を受けることを勧めます。
健康なBMIを維持することも重要です。身体脂肪の量が多いか少ないと、体重に関連した多くの病気が発生し、心疾患の発症リスクが高くなります。 BMIは、あなたの体にどれくらいの脂肪があるかを測定する方法で、身長（フィート）を体重で割って計算されます。疾病管理予防センター（CDC）によると、指標上の18.5未満のBMIは低すぎると考えられ、25.0以上は高すぎると考えられます。
BMIが30.0を超えると、肥満のカテゴリーに入り、心臓病、脳卒中、糖尿病など、さまざまな健康問題のリスクがあります。 Circulation
で2017年10月に発表された研究では、5~10％の軽度の減量でさえ、血圧を低下させ、総コレステロールを低下させ、耐糖能を改善できることが分かった。運動選手の不整脈
Dana Vollmer'sのような不整脈診断は、アスリートにとって珍しいことではない。
「競技選手の多くは、訓練の結果として起こる電気的および全身的な神経化学的変化の結果として不整脈を生じる」とMartin O'Riordan 、MD、ペンシルバニア州のマーシー・カーディオロジスト（Murcy Cardiology）の心臓病学者である。「これらの不整脈は、通常、運動選手が脱調整すると緩やかになり、トレーニングが徐々に減っていくが、良性の不整脈のために運動を止める必要はない」[
] 65歳以上の高齢者ではスポーツ選手よりも一般的ですが、致命的な結果を招く可能性がある例外はいくつかあります」と述べています。オピオイド症候群、肥厚性心筋症、不整脈性右心室異形成などの悪性の遺伝的不整脈を引き起こす」とO'Riordan博士は言います。 米国では、35万人を超える死亡が突然の心停止が毎年起こる。重要なことに、若者アスリートは大人のように慎重である必要があります。突然死の家族歴があり、失神、発作、または一貫性のあるまたは異常な胸痛または運動中の息切れの個人歴を有する運動士は、スクリーニングを受け、心臓の健康状態を検査することが推奨される。オリンピックのメダルや世界記録など、Vollmerは病気のためにあなたの夢が損なわれる必要はないと主張しましたが、心臓の健康は最優先事項であると強調しています。 "あなたの医師の言葉を聞いて、あなたの夢を追い求めることを可能にする何かを考え出そうと箱の外で考えてください "と、Vollmerは言います。 「さまざまな人生の状況や診断があなたの道を変えるかもしれないことを理解することも重要ですが、その夢をもっと愛してしまうかもしれません」。 関連：
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あなたのAHA番号を確認することに加えて、健康的なライフスタイルを選択することで心臓病を予防し、心臓を健康に保つことができます。アテローム性動脈硬化症の発症につながる不活動」と語っています。
砂糖、単純炭水化物、または飽和およびトランス脂肪が多い食品の代わりに栄養密度の高い食品を食べると、心臓病のリスク要因を防ぐことができます。 >ニューヨーク市のノースウェルレノックスヒル病院で心臓病専門医であり心臓病の医師であるスザンヌ・スタインバウム医師によると、「血圧が120/80 mm Hg、総コレステロールが200 mg未満栄養豊富な食事にはさまざまな種類の食物が含まれています：
果物と野菜
全粒粉
低脂肪乳製品
ナツメグ
キャノーラ、オリーブ、ヒマワリなどの非熱帯植物性油脂
MyPlateは、栄養価の高い食品の種類、これらの食品の大部分は避けるべき食品、栄養表示の読み方などのその他のリソースが含まれます。
健康食品を食べることに加えて、心臓病を発症する危険性を減らすために運動が重要です。 CDCは、150分間の中程度の運動または75分間の高強度運動を週に1回勧めます。
「ダイエットと運動は心臓病のリスクをチェックする重要な要素です」とSteinbaum博士は言います。
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