2型糖尿病の人々は、自家血糖検査のためにこれまで作られた最高の器具にアクセスできます。実際、自分の血糖値の読み取りは、糖尿病管理の基礎となっています。血糖検査は、安全な血糖値を維持し、コントロールされていない糖尿病に起因する全身的な損傷を避けるのに役立ちます。あなたの糖尿病があなたをコントロールしているかのように感じるのではなく、あなたがコントロールしているように感じるように、できるだけ簡単にテストを行うことが鍵です。
血糖検査が重要な理由
血糖検査は迷惑だと思うかもしれませんが、その重要性を誇張することはできません。定期的な血糖値を取得することで、糖尿病があなたの体にどのように影響を与えているか、どのようにコントロールするのかを基本的に理解できます。
血糖値や血糖値を毎日モニターするか、あなたは：
- 異なる食品があなたの血糖値にどのように影響を与えるかを理解する
- 使用するインスリンの種類と必要量についてより良い選択をする
- 運動やストレスがあなたの血糖にどのように影響するかを予測する
- 血糖値を下げる
- 糖尿病の合併症を防ぐために血糖値を正確にコントロールする
定期的に血糖検査を行わないと、あなたは糖尿病治療で盲目になってしまいます。血糖値が高すぎたり低すぎたりすると、身体症状に頼らざるを得なくなり、その結果血糖上昇があなたの体にダメージを与えているとすぐに気づかないでしょう。
血糖テストのバーンアウト
血糖値の自己検査は、グルコースモニタリングデバイスの技術が向上するにつれて、より容易になった。もちろん、定期的なテストにはまだ多くの努力が必要であり、時には圧倒されるかもしれません。
- 忙しい日を過ごす時間
- テストが必要なときに覚えている
- ランセットで繰り返し自分を守る
- 薬や食品によるテストに反応する
これは糖尿病バーンアウトは、2型糖尿病の人が病気のコントロールが多すぎると判断する状況です。
より良い血糖検査のための戦略
あなたのタイプ2のあなたの要求に対応することができます糖尿病
- 現実的な目標を設定します。 頻繁な血糖値を取得することについて積極的に取り組むのが良いですが、現実的なスケジュールを設定してください。あなたが読んでいない場合は、自分自身を打ち負かすことはありません。あなたの血糖検査を覚えておくのに役立ちます。
- 検査のためのリマインダを見つけてください。食事を食べたり歯を磨いたりするなど、毎日同じように行うことにテストをリンクしてください。毎回一定の順序で特定のことを行うことによって、血糖検査の周りに儀式を作成することもできます。または、次のテストが期限切れになったときに思い出させるためにタイマーを使用してください。 定期検査の障壁を特定する
- 定期的な血糖検査を実施する最良の方法は、予定されたスケジュールを維持することがわかっている場合は、それはあなたのスケジュールを混乱させる。たとえば、次の食事をテストする必要がある場合は、毎日ほぼ同じ時間に食べるようにしてください。 助けを求める
- あなたの周りの人は、特定の時間または食事や運動などの特定のイベントの後に。それを説明し、テストを実行することを覚えておいてください。 なぜあなたがテストするのか常に心に留めてください：血糖値をきちんとコントロールすることで、あなたの長期的な健康を守り、人生を最大限に活用することができます。あなたの決意が震えれば、この1つの事実を覚えておいて、あなたが元気に帰るのを助けることができます。
